CHIP LADDER

笔记本 CPU天梯

覆盖 2023–2026 主流笔记本 CPU,综合 Cinebench 2024、Geekbench 6 与 GPU 指数做归一化排名。

排名 芯片 厂商 / 制程 Cinebench 2024 单/多 Geekbench 6 单/多 GPU 指数 综合分 代表机型
1
Apple M5 Max 旗舰 · 2026-10
Apple
3nm
230 / 2300 4300 / 28000 98 100 MacBook Pro 16 (M5 Max) 1 台
2
Apple M4 Max 旗舰 · 2024-10
Apple
3nm
145 / 2069 3900 / 26000 96 80.4 MacBook Pro 16 (M4 Max) 1 台
3
Apple M5 Pro 旗舰 · 2026-10
Apple
3nm
220 / 1750 4250 / 22000 94 79.2 MacBook Pro 14 (M5 Pro) 1 台
4
骁龙 X2 Elite Extreme 旗舰 · 2026-01
Qualcomm
3nm
162 / 1899 4085 / 23739 88 75.3 Surface Laptop 7 15 (X2 Elite Extreme) 1 台
5
锐龙 AI 9 HX 475 旗舰 · 2026-09
AMD
3nm
140 / 2000 3400 / 22000 82 66.9 ROG 幻 16 2026 1 台
6
Apple M4 Pro 旗舰 · 2024-10
Apple
3nm
130 / 1729 3800 / 21000 92 64.3 MacBook Pro 14 (M4 Pro) 2 台
7
锐龙 AI Max+ 395 旗舰 · 2025-01
AMD
4nm
130 / 2000 3000 / 22000 86 64 ROG 幻 X 2025 1 台
8
Apple M5 旗舰 · 2025-10
Apple
3nm
200 / 1170 4200 / 17500 90 58.2 MacBook Pro 14 (M5) 1 台
9
酷睿 Ultra 9 385H 旗舰 · 2026-09
Intel
2nm
135 / 1800 3200 / 20000 80 58 联想 Yoga Pro 9i 2026 1 台
10
骁龙 X2 Elite 旗舰 · 2026-01
Qualcomm
3nm
150 / 1432 3752 / 20496 82 56.5 Surface Laptop 7 13.8 (X2 Elite) 1 台
11
酷睿 Ultra 9 275HX 旗舰 · 2025-01
Intel
3nm
130 / 1900 3100 / 20000 62 54.2 惠普暗影精灵 11 3 台
12
锐龙 9 9955HX 旗舰 · 2025-04
AMD
4nm
130 / 1950 3100 / 20500 55 54 惠普暗影精灵 PRO 16 1 台
13
酷睿 i9-14900HX 旗舰 · 2024-01
Intel
Intel 7
120 / 1500 3000 / 17000 55 38.7 微星神影 16 1 台
14
Apple M4 高端 · 2024-05
Apple
3nm
120 / 1000 3700 / 14800 86 38.5 MacBook Air 13 (M4) 2 台
15
锐龙 9 8945HX 旗舰 · 2024-04
AMD
5nm
105 / 1750 2700 / 15000 55 38.3 联想拯救者 R9000P 2025 2 台
16
锐龙 AI 9 H 465 高端 · 2026-01
AMD
4nm
115 / 1450 2900 / 15000 68 37.6 华硕 a豆 14 Air 2026 1 台
17
Apple M3 Pro 旗舰 · 2023-10
Apple
3nm
120 / 1200 3100 / 15000 80 37.2 MacBook Pro 14 (M3 Pro) 1 台
18
骁龙 X Elite X1E-00-1DE 高端 · 2024-06
Qualcomm
4nm
139 / 1150 3241 / 15068 72 37.2 Surface Laptop 7 15 (X Elite) 1 台
19
锐龙 9 8940HX 旗舰 · 2024-04
AMD
5nm
100 / 1650 2600 / 14000 54 33.6 华硕天选 6 Pro 1 台
20
酷睿 Ultra 9 285H 旗舰 · 2025-01
Intel
3nm
124 / 1050 3000 / 17600 64 32.3 联想小新 Pro 16 2025 1 台
21
锐龙 AI 9 HX 370 旗舰 · 2024-07
AMD
4nm
120 / 1167 2985 / 15976 62 32.1 华硕 ProArt 创 16 2025 1 台
22
酷睿 i7-14650HX 高性能 · 2024-01
Intel
Intel 7
110 / 1300 2800 / 15000 52 29 联想拯救者 Y7000P 1 台
23
Apple M3 高端 · 2023-10
Apple
3nm
110 / 900 3000 / 11800 74 24 MacBook Air 13 (M3) 1 台
24
酷睿 Ultra 7 255H 高端 · 2025-01
Intel
3nm
115 / 900 2800 / 15000 60 22.8 华为 MateBook 14 2025 2 台
25
骁龙 X Elite X1E-78-100 高端 · 2024-06
Qualcomm
4nm
107 / 919 2392 / 14045 65 19.8 Surface Laptop 7 13.8 (X Elite) 1 台
26
锐龙 AI 9 365 高端 · 2024-07
AMD
4nm
110 / 900 2800 / 13000 56 19.2 华硕灵耀 16 2025 1 台
27
酷睿 Ultra 5 135H 主流 · 2024-02
Intel
Intel 4
105 / 1100 2400 / 12500 52 18.6 ThinkBook 14 2025 1 台
28
酷睿 Ultra 9 185H 高端 · 2023-12
Intel
Intel 4
108 / 1012 2522 / 11274 60 18.6 华为 MateBook X Pro 1 台
29
锐龙 7 H 255 主流 · 2025-01
AMD
4nm
100 / 1000 2500 / 11000 55 15.8 惠普战 66 14 2026 1 台
30
酷睿 Ultra 9 288V 高端 · 2024-09
Intel
3nm
115 / 750 2700 / 10000 66 15.1 联想 Yoga Slim 9i 1 台
31
酷睿 Ultra 7 155H 高端 · 2023-12
Intel
Intel 4
100 / 900 2400 / 10500 56 12.6 RedmiBook Pro 16 3 台
32
酷睿 Ultra 7 258V 高端 · 2024-09
Intel
3nm
110 / 700 2600 / 9500 62 11.2 ThinkPad X1 Carbon Gen 13 1 台
33
酷睿 i7-13620H 主流 · 2023-01
Intel
Intel 7
100 / 900 2500 / 10000 48 10.7 RedmiBook Pro 15 2023 1 台
34
锐龙 9 8945HS 高端 · 2024-01
AMD
4nm
100 / 800 2500 / 10500 54 10.6 ROG 幻 14 1 台
35
酷睿 Ultra 5 225H 主流 · 2025-01
Intel
3nm
100 / 700 2500 / 12000 52 9.5 惠普星 Book Pro Air 14 1 台
36
酷睿 5 320 主流 · 2026-01
Intel
3nm
95 / 900 2200 / 10000 42 6.5 华硕无畏 16 SE 2026 1 台
37
锐龙 7 8845HS 高端 · 2024-01
AMD
4nm
95 / 700 2300 / 9500 50 4.4 联想 ThinkBook 16+ 2024 1 台
38
酷睿 i5-13420H 主流 · 2023-01
Intel
Intel 7
90 / 800 2300 / 10000 40 4 机械革命旷世 15 1 台
39
酷睿 Ultra 5 125H 主流 · 2023-12
Intel
Intel 4
90 / 700 2200 / 9000 50 2.6 宏碁非凡 Go 14 1 台

跑分取公开测试 / 聚合站的代表性成绩,不同机型、散热、系统版本会有差异;综合分是站内归一化结果,不是官方排名。标记「暂无规格库机型」的芯片只参与芯片榜,不参与整机性价比。